Publié le : 31 janvier 20236 mins de lecture
Les chiropracteurs savent que la mobilité et la flexibilité sont essentielles à un mode de vie sain, et que toute condition qui entrave vos mouvements peut vraiment vous freiner. Les chiropracteurs holistiques pratiquent une médecine alternative axée principalement sur la colonne vertébrale. Ils visent à traiter les troubles mécaniques de l’appareil locomoteur – en gros, tout problème affectant vos os et vos muscles – afin de soulager le reste de votre corps. Si vous souffrez de douleurs musculaires, de douleurs articulaires ou de problèmes de dos, consultez un chiropracteur pour soulager votre douleur et apprendre des exercices et des comportements pour éviter qu’elle ne revienne. Les médecins orientent souvent leurs patients vers des chiropracteurs, ce qui montre qu’il s’agit d’un domaine de la médecine respecté et efficace. Nous avons répertorié ici les façons dont les traitements chiropratiques holistiques peuvent améliorer votre santé et votre mode de vie, et peuvent effacer les douleurs musculaires et dorsales grâce aux massages et aux ajustements de la colonne vertébrale et du cou.
Massothérapie
Les douleurs musculaires dans le dos peuvent sérieusement affecter votre vie quotidienne, surtout si vous exercez un métier physiquement exigeant. Le massage des tissus profonds aide à « libérer » et à détendre les muscles profondément tendus. En fait, il offre une méthode synergique pour prendre soin de votre colonne vertébrale et réaligner vos os. Les douleurs musculaires dans le dos sont généralement dues à une mauvaise posture, où vos muscles surcompensent pour soulager une mauvaise posture. La massothérapie rétablit l’intégrité de la colonne vertébrale en remettant tout à sa place et en soulageant les muscles dorsaux tendus.
En conjonction avec la massothérapie, des ajustements de la colonne vertébrale peuvent être effectués pour remédier complètement à votre problème. Également appelés « manipulations vertébrales », ces ajustements sont effectués en exerçant une pression sur les articulations désalignées ; il s’agit d’une pratique également utilisée par les ostéopathes. Pour une solution rapide afin de vous remettre en état de marche après une crise de mal de dos, consultez votre chiropracteur local et sentez la différence.
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Orthèses vertébrales
Dans des cas plus graves, le mal de dos peut provenir d’un traumatisme comme un accident de voiture ou une fracture. Dans ces cas-là, des orthèses vertébrales ou une orthèse dorsale peuvent être nécessaires pour corriger le problème. Si vous avez subi une opération de fusion de la colonne vertébrale ou si vous souffrez d’un trouble tel que la scoliose, il se peut que vous soyez orienté vers un chiropracteur pour la pose d’une orthèse personnalisée. Les orthèses vertébrales sont également efficaces pour traiter des problèmes moins graves qui nécessitent un soutien des vertèbres, ou comme mesure préventive pour les affections dégénératives de la colonne vertébrale. Le port d’une orthèse peut limiter vos mouvements à court terme, mais il est d’une importance vitale pour restaurer votre mobilité à l’avenir.
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Mise à niveau des pieds
Saviez-vous que l’alignement de vos pieds a des effets importants sur le reste de votre squelette ? Les orthèses plantaires sont des semelles orthopédiques pour vos chaussures qui soutiennent les trois arches du pied et doivent toujours être fabriquées sur mesure pour répondre à vos besoins spécifiques. En nivelant ces arches (la voûte plantaire), vous vous assurez que vos os et votre colonne vertébrale sont correctement alignés lorsque vous vous tenez debout, et vous améliorez votre posture. Un chiropracteur peut déterminer vos besoins particuliers et vous conseiller sur les avantages d’une mise à niveau des pieds, ce qui est le cas de la plupart d’entre nous. Si vous souffrez de douleurs musculaires, dorsales ou de genoux liées à votre posture, le traitement par orthèses plantaires vous sera bénéfique à tous points de vue.
Dormir confortablement
En plus de ces traitements, les chiropracteurs peuvent également recommander des oreillers réparateurs à utiliser sur votre lit pour aider à maintenir votre colonne vertébrale alignée lorsque vous dormez. Dormir avec des oreillers souples et empilés peut sembler être la meilleure solution pour le confort, mais c’est extrêmement mauvais pour votre colonne vertébrale et votre cou, entraînant des problèmes musculaires et des douleurs éventuelles. Passez à un oreiller orthopédique et sentez à quel point vous êtes rajeuni et confortable. Les oreillers orthopédiques peuvent être coûteux, mais constituent un investissement nécessaire pour votre santé. Consultez votre chiropracteur pour connaître les marques recommandées.
Conseils diététiques
Les chiropracteurs offrent des conseils nutritionnels pour soutenir leurs traitements et améliorer votre qualité de vie. Des compléments alimentaires, notamment des champignons, des enzymes et des comprimés de fer peuvent être conseillés en fonction de votre problème chiropratique. Comme les chiropracteurs holistiques ont une approche globale du corps, ils appliquent le mantra « vous êtes ce que vous mangez » et pensent qu’une alimentation équilibrée est essentielle pour maintenir le bien-être de tout le corps. Les aliments riches en antioxydants sont recommandés à tous les patients pour leurs effets anti-inflammatoires, et les aliments riches en graisses saturées et en sucre sont déconseillés. Le régime alimentaire et le poids sont surveillés dans le cadre d’un traitement chiropratique, car le surpoids peut être un facteur important de tension sur le squelette.
