Qu’est-ce que la médecine holistique exactement ? En quoi diffère-t-elle de la médecine conventionnelle ?
Toutes ces questions et bien d’autres encore, nous y répondrons dans ce billet, alors ne manquez pas de poursuivre votre lecture !
La philosophie derrière la médecine holistique
La médecine holistique est une des médecines alternatives qui aborde la santé et la guérison en considérant la personne dans son ensemble. Au lieu de se concentrer uniquement sur la plainte « actuelle », elle prend en compte le corps, l’esprit et les émotions du patient. Les médecins holistiques croient qu’un bon équilibre dans la vie est la clé d’une santé optimale.
En tant que telle, la guérison holistique croit que pour être en bonne santé, le corps entier doit fonctionner correctement. Si une personne souffre d’un déséquilibre émotionnel, le reste du corps en souffre également.
Par exemple, vous avez peut-être remarqué que vous avez plus de maux d’estomac. Vos muscles ont également tendance à être tendus et douloureux, ce qui vous empêche de dormir la nuit. Même si vous y parvenez, vous vous sentez toujours fatigué pendant la majeure partie de la journée.
Ce sont des symptômes physiques, mais ils peuvent être des signes de niveaux de stress élevés. En fait, ce sont également des signes de troubles anxieux. Notez que l’anxiété touche des millions de français, et que près de la moitié d’entre eux souffrent également de dépression passagère.
Si vous consultez un médecin holistique pour vos maux d’estomac, ce ne sera pas le seul problème abordé. Le médecin envisagera également la possibilité que le stress soit à l’origine de vos maux de ventre.
Formes de soins de santé utilisées dans la guérison holistique
Un médecin holistique utilise une variété de pratiques de guérison. Il peut également utiliser la médecine traditionnelle dans son traitement.
Si vous optez pour la guérison holistique, le médecin ne vous prescrira pas seulement des analgésiques pour traiter une migraine. Il tiendra également compte de tous les autres facteurs qui peuvent être à l’origine de votre état.
Cela peut inclure vos habitudes de sommeil, votre niveau de stress, votre régime alimentaire et même vos problèmes personnels. À partir de là, le médecin peut recommander des changements de mode de vie susceptibles de réduire vos migraines. Il peut s’agir d’ajuster votre temps de sommeil ou même de suivre un traitement chiropratique.
Comme vous pouvez le constater, la médecine holistique est une approche plus personnalisée pour une meilleure santé. Après tout, chaque personne a des besoins de santé et des circonstances différentes. Les médecins holistiques tiennent compte de ces besoins individuels pour répondre aux préoccupations de santé uniques de chacun.
Les thérapies de la guérison holistique
Presque tous les programmes de santé holistique, sinon tous, comportent des thérapies et des traitements. Ils peuvent inclure la médecine traditionnelle, la thérapie par le toucher et l’utilisation de la phytothérapie.
Médecine alternative traditionnelle
Les pratiques comprennent la médecine alternative traditionnelle, comme l’acupuncture, l’homéopathie et la naturopathie. Beaucoup d’entre elles ont des racines qui remontent à des centaines d’années. L’acupuncture est l’un des traitements les plus courants.
Le pouvoir du toucher
La massothérapie et les soins chiropratiques sont également souvent utilisés dans le cadre de la guérison holistique. Ceux-ci utilisent le pouvoir de guérison du toucher, un concept soutenu par la science. Dans une étude, 40 % des participants ont déclaré que la massothérapie les avait aidés à atténuer leur douleur.
Diète et herbes
Une mauvaise alimentation peut augmenter le risque de maladies graves, comme les maladies cardiaques et le diabète.
C’est pourquoi les médecins holistiques prennent également en compte les habitudes alimentaires d’une personne. Ils recommandent des changements de régime alimentaire et l’utilisation de la phytothérapie. Ce billet d’information parle de l’un des médicaments à base de plantes soutenus par la science.
Guérison de l’esprit
De nombreux français se sentent stressés. Il n’est donc pas étonnant que de plus en plus de personnes tombent malades. Après tout, trop de stress est un catalyseur de maladies telles que les maladies cardiaques, le diabète et l’obésité. Il accélère également le vieillissement, ce qui est probablement la raison pour laquelle le stress peut également augmenter les risques de démence.
Les médecins holistiques abordent ce lien entre le corps et l’esprit en commençant par soigner l’esprit. La méditation est l’une des pratiques de guérison de l’esprit les plus courantes. Certains utilisent également l’hypnose et le biofeedback pour stimuler la santé mentale de leurs patients.
Médecine et procédures occidentales
La médecine occidentale est le type de soins de santé pratiqué par les médecins et les professionnels de la santé. Ceux-ci comprennent votre médecin traitant, les cardiologues, les chirurgiens, les infirmières et les pharmaciens.
Les médecins holistiques travaillent avec eux, par exemple s’il y a un besoin de médicaments sur ordonnance. Ils travaillent également avec les médecins des patients qui doivent subir une intervention chirurgicale. Après une opération, ils aident les patients à se réadapter.
En fait, les praticiens de la santé holistique sont souvent eux-mêmes médecins.
Des changements de style de vie pour un meilleur bien-être
Les programmes de santé holistique comprennent également l’éducation des patients sur les changements de mode de vie. Ceux-ci impliquent souvent des changements alimentaires, des programmes d’exercice et des techniques de réduction du stress.
Les médecins peuvent également proposer une psychothérapie ou une thérapie par la parole pour traiter les problèmes de santé mentale. Le conseil familial, relationnel et spirituel peut également faire partie d’un programme holistique.
Envisager des pratiques de guérison holistique pour une meilleure santé
Comme vous pouvez le constater, la médecine holistique peut être un excellent complément à votre régime de soins de santé régulier. Non seulement elle peut être plus abordable – elle peut même vous aider à réduire votre consommation de médicaments !
Alors, envisagez la guérison holistique dès maintenant pour une approche plus personnalisée vers une meilleure santé ! Plus tôt vous travaillerez avec un médecin holistique, plus tôt vous pourrez vous sentir mieux et vivre plus sainement !
